1 iogurte natural ou de aromas 1 bolacha torrada esfarelada algumas framboesas (ou outro fruto) 1 colher de chá (talvez menos) de sementes de girassol 1 pouco de canela
Parece saudável! Faço lanches parecidos, no Verão. Gosto muito de iogurtes (menos dos naturais). As sementes de girassol é que nunca comi, mas já comi de linhaça.
acho que engorda só de olhar....
ResponderEliminar:(
Não julgo que não seja muito calórico...
ResponderEliminar1 iogurte natural ou de aromas
1 bolacha torrada esfarelada
algumas framboesas (ou outro fruto)
1 colher de chá (talvez menos) de sementes de girassol
1 pouco de canela
Que te parece, Piedade?
Esta mistura é, por vezes, o meu lanche. :)
Parece saudável!
ResponderEliminarFaço lanches parecidos, no Verão. Gosto muito de iogurtes (menos dos naturais). As sementes de girassol é que nunca comi, mas já comi de linhaça.
Bom apetite!
Penso que seja, Isabel. Também costumo usar linhaça, mas só moída. Prefiro as sementes de girassol.
ResponderEliminarObrigada!